명상과 아크릴화로 나를 만나고 돌보는 4주간의 여정을 준비했어요.

4주에 걸쳐 4개의 아크릴 작품을 완성하는 마음챙김 미술치료 프로그램입니다.

관악청년청에서 지원합니다🙏

📍 장소: 관악청년청 4층 세미나실

📅 일정: 토요일 오후 1 – 3시
9/13 · 9/20 · 9/27 · 10/11

🗣️ 대상: 19~39세 청년

1️⃣ 1주차 – 9월 13일
나를 그림으로 표현한다면
– 아크릴 물감과의 첫 만남, 나와의 친밀한 대화

2️⃣ 2주차 – 9월 20일
내면의 풍경
– 감각 명상으로 꺼내어보는 내면의 이미지

3️⃣ 3주차 – 9월 27일
지친 마음에게 보내는 위로
– 호흡 명상과 시각화 작업을 통한 자기돌봄의 시간

4️⃣ 4주차 – 10월 11일
나의 오늘, 나의 우주
– 내 안의 별빛, 나를 품은 세계가 나아가는 방향

🧘‍♀️매 시간 하나의 주제로 내면을 탐색하고 완성된 작품을 함께 나누며 공감과 위로의 시간을 가져봅니다.

모두 관악청년청에서 뵈어요!